Питание летом и зимой
О сезонном рационе рассказывает олимпийский чемпион по бобслею Дмитрий Труненков.
В теплую погоду обычно хочется больше легкой еды, овощей, фруктов и ягод. С наступлением холодов аппетит повышается, организму требуется больше тепла и энергии, которую дает жирная пища. О том, как меняется его рацион и режим тренировок в зависимости от времени года, Дмитрий Труненков, общественный деятель, олимпийский чемпион по бобслею, заслуженный мастер спорта, чемпион России и Европы, член Главного штаба ВВПОД «Юнармия», рассказал Екатерине Головковой, эксперту Роспотребнадзора, заместителю руководителя ФБУЗ «Центр гигиенического образования населения», информационному куратору проекта «Здоровое питание».
Больше статей о здоровом питании.
Стоит прочитать
Сбалансированное питание – первый помощник в поддержании хорошего самочувствия.
Несмотря на разнообразие продуктов питания на прилавках магазинов, рынков, в уличных торговых точках, потребитель должен быть уверен в том, что выбранный им продукт безопасен.