Питание летом и зимой
О сезонном рационе рассказывает олимпийский чемпион по бобслею Дмитрий Труненков.
В теплую погоду обычно хочется больше легкой еды, овощей, фруктов и ягод. С наступлением холодов аппетит повышается, организму требуется больше тепла и энергии, которую дает жирная пища. О том, как меняется его рацион и режим тренировок в зависимости от времени года, Дмитрий Труненков, общественный деятель, олимпийский чемпион по бобслею, заслуженный мастер спорта, чемпион России и Европы, член Главного штаба ВВПОД «Юнармия», рассказал Екатерине Головковой, эксперту Роспотребнадзора, заместителю руководителя ФБУЗ «Центр гигиенического образования населения», информационному куратору проекта «Здоровое питание».
Больше статей о здоровом питании.
Стоит прочитать
Все о пользе продукта узнали ведущие в пятнадцатом выпуске нового сезона программы «Формула еды».
Выясняем вместе с Полиной Васильевой, диетологом, терапевтом, консультантом по лабораторной медицине Центра молекулярной диагностики CMD ФБУН ЦНИИ эпидемиологии Роспотребнадзора.
Мы знаем, что вкус разных сортов смородины отличается. А как насчет содержания витаминов?