Сколько нужно пить воды

Рассказывает Ирина Россиус, телеведущая, амбассадор проекта «Здоровое питание».

Суточная норма жидкости у каждого своя. Все зависит от потребностей организма, общего состояния здоровья и других факторов. Сама Ирина выпивает за день не менее трех литров воды. Какие напитки, по ее мнению, употреблять не стоит – в видеоинтервью.

Больше статей о здоровом питании.