Логотип

Здоровое питание

Проект Роспотребнадзора

Три правила здорового питания от Андрея Малахова

Три правила здорового питания от Андрея Малахова

18.12.2023
Здоровое питание Мнение звезд
427
Три правила здорового питания от Андрея Малахова
Известный телеведущий рассказал, на что стоит обратить внимание в первую очередь.

Андрей Малахов придерживается здорового питания, хотя и не фанатично. Он признается, что раньше считал калории, учитывал количество белков, жиров и углеводов в каждом съеденном блюде. Сегодня же телеведущий скорее полагается на ощущения – старается не есть тяжелую пищу, добавлять в рацион больше овощей, фруктов и ягод, не забывать пить воду. Примерно раз в месяц Андрей устраивает для себя разгрузочные дни – пьет только кефир или соки. Подробнее о том, какие продукты лучше исключить из своего рациона, ведущий рассказывает в видео.

Больше статей о здоровом питании.

Стоит прочитать

Анита Цой стала амбассадором проекта «Здоровое питание»
Анита Цой стала амбассадором проекта «Здоровое питание»

Проект поддерживают более 70 известных людей – актеров, музыкантов, спортсменов, шеф-поваров, политиков, общественных деятелей.

1314
Студенческая жизнь: личный опыт звезд
Студенческая жизнь: личный опыт звезд

Известные люди рассказывают о том, как питались в свои студенческие годы.

3831