Логотип

Здоровое питание

Проект Роспотребнадзора

Здоровое питание: как найти компромисс

Здоровое питание: как найти компромисс

17.03.2023
Здоровое питание Мнение звезд Видео РПП
2098
Здоровое питание: как найти компромисс
Своим опытом делится актриса Анна Ардова.

Бывает психологически сложно отказаться от любимых, но неполезных продуктов. Особенно часто это касается сладостей, так как они стимулируют в мозге выработку серотонина (гормона радости) – он снижает тревожность, вызывает ощущение благополучия и даже эйфорию. Именно поэтому у некоторых людей возникает зависимость от сахара. Актриса Анна Ардова рассказывает, как ей удается питаться правильно, но при этом не отказывать себе в кусочке торта или мороженом.

Больше статей о здоровом питании.

Стоит прочитать

Что едят герои фильма «Ирония судьбы, или с легким паром!»
Что едят герои фильма «Ирония судьбы, или с легким паром!»

Каждый год мы с друзьями… смотрим «Иронию судьбы». Какой праздник без этого легендарного фильма! И часто приготовление блюд для современного новогоднего стола происходит под диалоги Жени и Нади.

9172
О пищевых привычках «звездных» детей
О пищевых привычках «звездных» детей

Ведущая Тутта Ларсен, певица Жасмин и телеведущая Мария Ситтель поделились тем, как организовано питание в их семьях.

558
Клим Шипенко: «В космосе все время хотелось сладкого»
Клим Шипенко: «В космосе все время хотелось сладкого»

Премьера фильма «Вызов» состоялась 12 апреля 2023 года, кассовые сборы составили более 2 млрд рублей. 

1871