Логотип

Здоровое питание

Проект Роспотребнадзора

Здоровое питание: как найти компромисс

Здоровое питание: как найти компромисс

17.03.2023
Здоровое питание Мнение звезд Видео РПП
1790
Здоровое питание: как найти компромисс
Своим опытом делится актриса Анна Ардова.

Бывает психологически сложно отказаться от любимых, но неполезных продуктов. Особенно часто это касается сладостей, так как они стимулируют в мозге выработку серотонина (гормона радости) – он снижает тревожность, вызывает ощущение благополучия и даже эйфорию. Именно поэтому у некоторых людей возникает зависимость от сахара. Актриса Анна Ардова рассказывает, как ей удается питаться правильно, но при этом не отказывать себе в кусочке торта или мороженом.

Больше статей о здоровом питании.

Стоит прочитать

Звездные мамы – о пищевых привычках детей
Звездные мамы – о пищевых привычках детей

Ведущая Тутта Ларсен, певица Жасмин и телеведущая Мария Ситтель поделились тем, как организовано питание в их семьях.

5002
Фирменные блины – семейный рецепт Тутты Ларсен
Фирменные блины – семейный рецепт Тутты Ларсен

Проверенный поколениями вариант приготовления блинов.

746
Роспотребнадзор: «Здоровые» тренды 2023 обсудят эксперты
Роспотребнадзор: «Здоровые» тренды 2023 обсудят эксперты

4 декабря в 12:00 пройдет онлайн-конференция, организованная проектом Роспотребнадзора «Здоровое питание» и медиагруппой «Комсомольская правда».

158