Логотип

Здоровое питание

Проект Роспотребнадзора

Здоровое питание: как найти компромисс

Здоровое питание: как найти компромисс

17.03.2023
Здоровое питание Мнение звезд Видео РПП
1780
Здоровое питание: как найти компромисс
Своим опытом делится актриса Анна Ардова.

Бывает психологически сложно отказаться от любимых, но неполезных продуктов. Особенно часто это касается сладостей, так как они стимулируют в мозге выработку серотонина (гормона радости) – он снижает тревожность, вызывает ощущение благополучия и даже эйфорию. Именно поэтому у некоторых людей возникает зависимость от сахара. Актриса Анна Ардова рассказывает, как ей удается питаться правильно, но при этом не отказывать себе в кусочке торта или мороженом.

Больше статей о здоровом питании.

Стоит прочитать

Дарья Клишина: здоровое питание – это мое отражение в зеркале
Дарья Клишина: здоровое питание – это мое отражение в зеркале

Известная российская спортсменка рассказала о своих ЗОЖ-правилах в интервью проекту «Здоровое питание».

1296
«Путь к сердцу»: звезды о еде, которая их покорила
«Путь к сердцу»: звезды о еде, которая их покорила

Амбассадоры проекта «Здоровое питание» – о том, какими блюдами радуют их любимые, и о своих «коронных» рецептах на 14 февраля.

1721
Вячеслав Фетисов стал амбассадором проекта Роспотребнадзора «Здоровое питание»
Вячеслав Фетисов стал амбассадором проекта Роспотребнадзора «Здоровое питание»

Проект поддерживают более 70 известных людей – актеров, музыкантов, спортсменов, шеф-поваров, политиков, общественных деятелей.

304