Утро пятницы. Выпуск 59

Правильно питаться - это как? 

Есть мнение, что надо питаться интуитивно, а некоторые говорят, что необходимо строго придерживаться режима в течение суток. Но что на самом деле необходимо организму? Понять это поможет Алла Погожева, профессор, доктор медицинских наук, которая рассказала о 12 главных принципах здорового питания.