Логотип

Здоровое питание

Проект Роспотребнадзора

Азу с говядиной

Азу с говядиной

Мясо
904
Азу с говядиной

Азу – традиционное блюдо татарской кухни. Основные ингредиенты азу – ломтики мяса и тушеные овощи: соленые огурцы, помидоры. Сейчас в рецептуре блюда допускается использовать практически любые продукты: картофель, морковь, лук. Нельзя только в татарском азу использовать свинину.

Ингредиенты

  • Мякоть говядины 750 г
  • Помидоры 4 шт.
  • Огурцы соленые 3 шт.
  • Лук репчатый 1 шт.
  • Томатная паста 1,5 ст.л.
  • Лавровый лист по вкусу
  • Масло растительное 3 ст.л.
  • Соль по вкусу
  • Перец по вкусу

Процесс приготовления

  1. Порезать мясо прямоугольными кусочками и обжарить на сковороде. Переложить мясо в сотейник.

    Азу_1

  2. Порезать лук кружочками и обжарить на 1 ст. ложке масла. Выложить его всотейник к мясу и залить водой.

    Азу_2
  3. Помидоры ошпарить и снять кожицу. Порезать кубиками и выложить поверх мяса в сотейник.Посолить и поперчить. Накрыть сотейник крышкой и тушить 40 минут.

    Азу_3
  4. Огурцы порезать мелкими кубиками. Перемешать их с томатной пастой и добавить в сотейник.Туда же положить лавровый лист. Накрыть крышкой и тушить еще 20 минут.

    Азу_4
  • Время приготовления

    60 мин. мин

  • Калорийность

    109 ккал/100 г

  • Вес

    г

  • Количество порций

    6

Салат балканский
Салат балканский

15 • 125 ккал/100 г

Польза витаминов и микроэлементов.

9515
Салат с кабачком, черри и моцареллой
Салат с кабачком, черри и моцареллой

30 • 103 ккал/100 г

Легкий салат из чуть припущенного кабачка, томатов черри и сыра моцареллы.

12104
Фаршированные овощи
29.05.2021
Овощи
Фаршированные овощи

60 мин. • 123 ккал/100 г

Кто-то в семье не любит кабачки, но обожает баклажаны.

7410