Логотип

Здоровое питание

Проект Роспотребнадзора

Бефстроганов классический

Бефстроганов классический

Горячее
2887
Бефстроганов классический

Бефстроганов с французского переводится как говядина по-строгановски. Хоть название и французское, но бефстроганов — это русское блюдо. Оно идеально для обеда и ужина. Мягкие кусочки говядины в томатно-сливочном соусе очень сытны и питательны.

Ингредиенты

  • Говядина (мякоть) 450 г
  • Лук репчатый 150 г
  • Продукты (на 4 порции) Для бефстроганов: Говядина (мякоть) – 450 г Лук репчатый – 150 г Сметана 100 г
  • Томатная паста 20 г
  • Масло сливочное 30 г
  • Масло растительное 2 ст. л.
  • Мука пшеничная 1,5 ст. л.
  • Соль по вкусу
  • Перец по вкусу

Процесс приготовления

  1. Мясо тщательно промываем, протираем бумажным полотенцем и заворачиваем в пищевую пленку. Укладываем мясо на доску и скалкой отбиваем со всех сторон. Нарезаем мясо на куски толщиной 1 см. Затем каждый кусочек нарезаем поперек волокон на тонкие полоски.

    Бефстроганов классический_1
  2. Очищаем лук и нарезаем его на мелкие кубики. В сковороде разогреваем растительное масло (1-2 ст. л.), затем кладем в него сливочное масло, растапливаем его. В сковороду кладем лук и обжариваем 5-7 минут до золотистого цвета. Затем перекладываем его в тарелку.

    Бефстроганов классический_2
  3. Полоски мяса обваляем в муке. Затем мясо солим, перчим, кладем лавровый лист, обжаренный лук, сметану и томатную пасту. Тушим мясо на небольшом огне 10-15 минут.

    Бефстроганов классический_3
  • Время приготовления

    60 мин. мин

  • Калорийность

    98 ккал/100 г

  • Вес

    450 г

  • Количество порций

    2

Салат балканский
Салат балканский

15 • 125 ккал/100 г

Польза витаминов и микроэлементов.

9410
Салат с кабачком, черри и моцареллой
Салат с кабачком, черри и моцареллой

30 • 103 ккал/100 г

Легкий салат из чуть припущенного кабачка, томатов черри и сыра моцареллы.

12010
Фаршированные овощи
29.05.2021
Овощи
Фаршированные овощи

60 мин. • 123 ккал/100 г

Кто-то в семье не любит кабачки, но обожает баклажаны.

7352