Белковый омлет с цукини
Мастер-классы
Горячее
Блюдо от шеф-повара
Видео
598
Завтрак - это первая пища, которую мы едим за день. Поэтому он должен быть максимально питательным и полезным. Шеф-повар ресторана "Восход" Максим Тарусин предлагает вам приготовить необычный омлет.
Ингредиенты
- Белок 7 шт.
- Цукини 70 г
- Тофу 70 г
- Кунжутное масло 1 ч. л.
- Соевый соус 1 ч. л.
- Кинза 10 г
- Оливковое масло 1 ст. л.
- Соль по вкусу
- Перец по вкусу
![Сырники из кукурузной муки](/upload/iblock/0c9/u97qe1u8c97iilm47la6penl1u18jicr/2023_11_17_08_40_24.jpg)
![Овощи запеченные](/upload/iblock/93a/5yy7hvp472y52o9ms5jyizbfc6iwn7yd/2023_12_11_08_57_30.jpg)
Овощи запеченные
30 мин. • 36 ккал/100 г
Можно использовать любые овощи, кроме картофеля. Легкое вкусное блюдо.
1382
![Суп с белой рыбой](/upload/iblock/532/g4ujsj83dwo1oc9pc3q2vduoc1afbua8/87647545.jpg)