Логотип

Здоровое питание

Проект Роспотребнадзора

Сырники из кукурузной муки

Сырники из кукурузной муки

Питание детей Питание 60+ Десерты Семейные блюда
3313
Сырники из кукурузной муки

Творог полезен для укрепления детских костей. Но заставить ребенка съесть 300 г творога - это задача! А вот если приготовить вкуные сырники, жить становится проще!

Ингредиенты

  • Творог 9% 300 г
  • Масло для обжаривания 20 г
  • Куриные яйца 2 шт.
  • Кукурузная мука 50 г
  • Ванилин 2 г
  • Соль 2 г
  • Заменитель сахара 2 г

Процесс приготовления

  1. К творогу добавить заменитель сахара по вкусу, а также ванилин, растереть получившуюся смесь при помощи вилки. Добавить яйцо, соль, муку, хорошо перемешать до получения однородной массы. Из полученного теста при помощи столовой ложки сформировать небольшие шарики, придать им более плоскую форму и панировать в муке. Разогреть сковороду и налить растительное масло. Выложить сырники и жарить на среднем огне до золотистой корочки с обеих сторон.

    К творогу добавить заменитель сахара по вкусу, а также ванилин, растереть получившуюся смесь при помощи вилки. Добавить яйцо, соль, муку, хорошо перемешать до получения однородной массы. Из полученного теста при помощи столовой ложки сформировать небольши
  • Рецепт
    от редакции

  • Время приготовления

    30 мин

  • Калорийность

    185 ккал/100 г

  • Вес

    300 г

  • Количество порций

    1

Фасолевый салат с томатами
01.09.2022
Салаты
Фасолевый салат с томатами

45 • 72 ккал/100 г

Этот салат – радость вегетарианца.

530
Овощи запеченные
Овощи запеченные

30 мин. • 36 ккал/100 г

Можно использовать любые овощи, кроме картофеля. Легкое вкусное блюдо.

1746
Суп с белой рыбой
Суп с белой рыбой

30 • 79 ккал/100 г

Простой и сытный рыбный супчик.

265