Логотип

Здоровое питание

Проект Роспотребнадзора

Сырники из кукурузной муки

Сырники из кукурузной муки

Питание детей Питание 60+ Десерты Семейные блюда
6609
Сырники из кукурузной муки

Творог полезен для укрепления детских костей. Но заставить ребенка съесть 300 г творога - это задача! А вот если приготовить вкуные сырники, жить становится проще!

Ингредиенты

  • Творог 9% 300 г
  • Масло для обжаривания 20 г
  • Куриные яйца 2 шт.
  • Кукурузная мука 50 г
  • Ванилин 2 г
  • Соль 2 г
  • Заменитель сахара 2 г

Процесс приготовления

  1. К творогу добавить заменитель сахара по вкусу, а также ванилин, растереть получившуюся смесь при помощи вилки. Добавить яйцо, соль, муку, хорошо перемешать до получения однородной массы. Из полученного теста при помощи столовой ложки сформировать небольшие шарики, придать им более плоскую форму и панировать в муке. Разогреть сковороду и налить растительное масло. Выложить сырники и жарить на среднем огне до золотистой корочки с обеих сторон.

    К творогу добавить заменитель сахара по вкусу, а также ванилин, растереть получившуюся смесь при помощи вилки. Добавить яйцо, соль, муку, хорошо перемешать до получения однородной массы. Из полученного теста при помощи столовой ложки сформировать небольши
  • Рецепт
    от редакции

  • Время приготовления

    30 мин

  • Калорийность

    185 ккал/100 г

  • Вес

    300 г

  • Количество порций

    1

Салат балканский
Салат балканский

15 • 125 ккал/100 г

Польза витаминов и микроэлементов.

3391
Салат с кабачком, черри и моцареллой
Салат с кабачком, черри и моцареллой

30 • 103 ккал/100 г

Легкий салат из чуть припущенного кабачка, томатов черри и сыра моцареллы.

5050
Фаршированные овощи
29.05.2021
Овощи
Фаршированные овощи

60 мин. • 123 ккал/100 г

Кто-то в семье не любит кабачки, но обожает баклажаны.

2667