Белковый салат с крабовым мясом

Салаты

1576

Среди россиян нет никого, кто ни разу в жизни не пробовал бы крабовый салат. У каждой хозяйки есть свой уникальный рецепт. Кто-то готовит традиционный салат с рисом и кукурузой, другие добавляют капусту или огурец, а заправлять по традиции его нужно майонезом. Но ведь существуют и диетические рецепты салатов с крабовыми палочками.

Ингредиенты

Крабовое мясо 200 г
Помидоры черри 10 шт.
Творог 150 г
Яйцо куриное 2 шт.
Йогурт натуральный 1 ст. л.
Петрушка 5 г
Укроп 5 г
Соль 3 г

Процесс приготовления

Сварить яйца вкрутую, остудить и нарезать кубиками.
Измельчить крабовое мясо.
Помидоры черри помыть, каждый разрезать на четыре части.
Зелень мелко нарубить.
Соединить все измельченные ингредиенты, добавить творог, посолить, заправить йогуртом и перемешать.