Логотип

Здоровое питание

Проект Роспотребнадзора

Бифштекс из марала на гриле

Бифштекс из марала на гриле

Горячее Мясо
629
Бифштекс из марала на гриле

Подготовленную мякоть марала, кабана, свинину нарезаем кусками и пропускаем через мясорубку.
Репчатый лук нарезаем полукольцами и пассеруем. Далее измельчаем на мясорубке. Мясо соединяем с луком, добавляем соль, черный молотый перец, молоко, фарш хорошо перемешиваем и выбиваем. Из подготовленного фарша формируем бифштексы круглой формы толщиной 2 см.
В сковороде гриль разогреваем масло, выкладываем бифштекс и обжариваем на сильном огне 1,5–2 минуты, переворачиваем бифштекс и обжариваем еще 1,5–2 минуты с другой стороны также на сильном огне. После того как образовалась корочка, обжариваем бифштекс на среднем огне 3–4 минуты с каждой стороны.
Бифштекс поливаем соком, образовавшимся после приготовления, подаем с овощами и маринованным луком.

Ингредиенты

  • Мясо марала 500 г
  • Мясо кабана 500 г
  • Свинина 150 г
  • Молоко 100 мл
  • Лук репчатый 200 г
  • Соль 1 ч. л.
  • Перец молотый по вкусу
  • Масло растительное по вкусу
  • Рецепт
    от редакции

  • Время приготовления

    30 мин

  • Калорийность

    163,35 ккал/100 г

  • Вес

    170 г

  • Количество порций

    5

Салат балканский
Салат балканский

15 • 125 ккал/100 г

Польза витаминов и микроэлементов.

9471
Салат с кабачком, черри и моцареллой
Салат с кабачком, черри и моцареллой

30 • 103 ккал/100 г

Легкий салат из чуть припущенного кабачка, томатов черри и сыра моцареллы.

12083
Фаршированные овощи
29.05.2021
Овощи
Фаршированные овощи

60 мин. • 123 ккал/100 г

Кто-то в семье не любит кабачки, но обожает баклажаны.

7393