Блины со шпинатом
Блинчики получаются красивого зеленого цвета, мягкие и тоненькие, но если муки добавить больше, получаются более толстые блины. Рецепт очень простой и не требует много времени, соответственно, их можно приготовить к завтраку.
Ингредиенты
- Шпинат свежий 100 г
- Молоко 1 стак.
- Кипяток 0,5 стакана
- Мука цельнозерновая 100 г
- Яйцо куриное 1 шт.
- Соль 0,5 ч. л.
- Масло растительное 1 ст. л.
Процесс приготовления
-
Шпинат промойте, откиньте на сито, чтобы стекла лишняя влага. Переложите шпинат в чашу измельчителя, влейте молоко. Вбейте яйцо. Измельчите всё до однородного пюре.
Добавьте соль, цельно зерновую муку и перемешайте в блендере до гладкого теста, без комочков. Перелейте шпинатное тесто в миску, влейте кипяток и тщательно перемешайте. Затем влейте растительное масло и еще раз хорошо перемешайте. Жарьте блины на хорошо раскаленной сковороде при небольшом нагреве с двух сторон. Готовые блины сложите стопочкой на блюдо.
30 • 103 ккал/100 г
Легкий салат из чуть припущенного кабачка, томатов черри и сыра моцареллы.
60 мин. • 123 ккал/100 г
Кто-то в семье не любит кабачки, но обожает баклажаны.