Логотип

Здоровое питание

Проект Роспотребнадзора

Брускетта с цукини и огурцом

Брускетта с цукини и огурцом

Закуски Овощи
180
Брускетта с цукини и огурцом
Рецепты от gastronom.ru

Рекомендуем попробовать один из вариантов приготовления брускетты с намазкой из огурцов с цукини.

Ингредиенты

  • Чиабатта 4 кусочка
  • Средний огурец 1 шт
  • Маленький цукини 1 шт
  • Красная луковица 1/4 шт
  • Укроп 5 веточек
  • Чеснок 1 зубчик
  • Винный уксус 1 ст. л.
  • Сахар 1-2 ч. л.
  • Оливковое масло «экстра вирджин» 8 г
  • Соль по вкусу
  • Свежемолотый черный перец по вкусу

Процесс приготовления

  1. Нарежьте огурец, цукини и лук маленькими кубиками, мелко порубите укроп и сложите в миску. Добавьте сахар и уксус, 1 ст. л. оливкового масла, посолите, поперчите и хорошо перемешайте. Уберите в холодильник на 10 мин.

    Нарежьте огурец, цукини и лук маленькими кубиками, мелко порубите укроп и сложите в миску. Добавьте сахар и уксус, 1 ст. л. оливкового масла, посолите, поперчите и хорошо перемешайте. Уберите в холодильник на 10 мин.
  2. Подрумяньте кусочки чиабатты на гриле или в духовке, сбрызните оливковым маслом и натрите чесноком. Разложите начинку на хлеб и подавайте.

    Подрумяньте кусочки чиабатты на гриле или в духовке, сбрызните оливковым маслом и натрите чесноком. Разложите начинку на хлеб и подавайте.
  • Рецепт
    от редакции

  • Время приготовления

    15 мин

  • Калорийность

    156 ккал/100 г

  • Вес

    680 г

  • Количество порций

    4

Салат балканский
Салат балканский

15 • 125 ккал/100 г

Польза витаминов и микроэлементов.

9440
Салат с кабачком, черри и моцареллой
Салат с кабачком, черри и моцареллой

30 • 103 ккал/100 г

Легкий салат из чуть припущенного кабачка, томатов черри и сыра моцареллы.

12050
Фаршированные овощи
29.05.2021
Овощи
Фаршированные овощи

60 мин. • 123 ккал/100 г

Кто-то в семье не любит кабачки, но обожает баклажаны.

7374