Логотип

Здоровое питание

Проект Роспотребнадзора

Долма

Закуски
716
Долма

Долма – уникальное блюдо, дошедшее до нас еще со времен великой Османской империи. Оно очень похоже на русские голубцы: его готовят из риса и мясного фарша, которые приправляют лимонным соком и заворачивают в виноградные листья.

Ингредиенты

  • Говяжий фарш 500 г
  • Томатный сок 1 стак.
  • Черный перец (по вкусу) 2 г
  • Виноградные листья 500 г
  • Чеснок 2 зубчик
  • Лук 100 г
  • Соль (по вкусу) 2 г
  • (Вода для варки листьев) шт.
  • Лайм 30 г
  • Сливочное масло 2 ст. л.

Процесс приготовления

  1. В большой кастрюле вскипятить воду. Посолить по вкусу. Опустить виноградные листья в кипящую воду и варить в течение 15 минут. После откинуть на дуршлаг, дать стечь воде.

    В большой кастрюле вскипятить воду. Посолить по вкусу. Опустить виноградные листья в кипящую воду и варить в течении 15 минут. После откинуть на дуршлаг, дать стечь воде.
  2. В говяжий фарш добавить прокрученный лук и выдавленный чеснок. Добавить соль, перец по вкусу, перемешать.

    В говяжий фарш добавить прокрученный лук и выдавленный чеснок. Добавить соль, перец по вкусу, перемешать.
  3. Заполнить начинкой листья и свернуть (как голубцы).

    Заполнить начинкой листья и свернуть (как голубцы).
  4. Выложить в большую кастрюлю.Добавить томатный сок, сливочное масло.Тушить в течение 40 минут на медленном огне. На готовые долмы выложить кружочки лайма.

    Выложить в большую кастрюлю.Добавить томатный сок, сливочное масло.Тушить в течении 40 минут на медленном огне.На готовые долмы выложить кружочки лайма.
  • Катерина

    Автор рецепта

    Катерина Шувалова

  • Время приготовления

    60 мин

  • Калорийность

    154 ккал/100 г

  • Вес

    150 г

  • Количество порций

    25

Салат балканский
Салат балканский

15 • 125 ккал/100 г

Польза витаминов и микроэлементов.

9487
Салат с кабачком, черри и моцареллой
Салат с кабачком, черри и моцареллой

30 • 103 ккал/100 г

Легкий салат из чуть припущенного кабачка, томатов черри и сыра моцареллы.

12089
Фаршированные овощи
29.05.2021
Овощи
Фаршированные овощи

60 мин. • 123 ккал/100 г

Кто-то в семье не любит кабачки, но обожает баклажаны.

7399