Джем из киви
Если вам важно, что вы кушаете и как это влияет на ваш организм, следующий рецепт вам обязательно понравится! Предлагаю приготовить очень вкусный и яркий джем из киви. В киви содержится суточная норма витамина С и грубая растительная клетчатка, которая способствует похудению. Джем из киви – это минимум калорий и максимум пользы!
Ингредиенты
- Киви 500 г
- Сахарозаменитель 10 г
- Сок лимона 1 ч. л.
- Желатин 1 ч. л.
Процесс приготовления
-
Киви почистите и измельчите в блендере.
-
Добавьте лимонный сок и сахарозаменитель. Еще раз все взбейте.
-
Переложите получившееся пюре из киви в сотейник. Поставьте на средний огонь и варите 20 минут после кипения, периодически помешивая.
-
Желатин разведите согласно инструкции на упаковке и оставьте набухать. Набухший желатин добавьте к киви и варите еще 10 минут, периодически помешивая.
-
35 мин
-
50 ккал/100 г
-
500 г
-
4
30 • 103 ккал/100 г
Легкий салат из чуть припущенного кабачка, томатов черри и сыра моцареллы.
60 мин. • 123 ккал/100 г
Кто-то в семье не любит кабачки, но обожает баклажаны.