Элеш
Слово «элеш» в татарском языке обозначает «порция». Что же это за блюдо? Зависит от территории. В Башкирии – это густой суп с говядиной и овощами – первое и второе блюдо одновременно.
Ингредиенты
- Говядина на кости 500 г
- Картофель 5 шт.
- Морковь 2 шт.
- Лук 2 шт.
- Капуста 500 г
- Лавровый лист по вкусу
- Орегано по вкусу
- Петрушка по вкусу
- Соль по вкусу
Процесс приготовления
-
Первым делом ставим варить говядину, примерно на 3 часа, можно дольше. Через час после закипания надо посолить. Через полчаса добавляем лавровый лист и целую очищенную луковицу. За 5 минут до конца готовки добавляем орегано.
-
Ставим вторую кастрюлю на огонь. Режем картофель большими дольками и морковь кольцами, все отправляем в кастрюлю. Заливаем частью бульона.
-
Режем капусту большими кусками и добавляем к картошке. Солим. За 3 минуты до конца приготовления добавляем тонко нарезанный лук, чтобы придать супу аромат.
30 • 103 ккал/100 г
Легкий салат из чуть припущенного кабачка, томатов черри и сыра моцареллы.
60 мин. • 123 ккал/100 г
Кто-то в семье не любит кабачки, но обожает баклажаны.