Логотип

Здоровое питание

Проект Роспотребнадзора

Финский рыбный суп

Финский рыбный суп

Питание 60+ Супы Еда для иммунитета
504
Финский рыбный суп

Традиционно готовится исключительно из красной рыбы: лосося, форели, горбуши и т. д. А сливки придают этому блюду нежный вкус. В остальном же эта уха мало чем отличается от более привычных нам супов. Используются все те же доступные ингредиенты, которые есть в каждом магазине.

Ингредиенты

  • Лосось 1 кг
  • Лук 1 шт.
  • Морковь 1 шт.
  • Картофель 3 шт.
  • Перец черный молотый (по вкусу) 1/2 ч. л.
  • Лавровый лист 1 шт.
  • Вода 2 л
  • Сливки 300 мл
  • Укроп 40 г

Процесс приготовления

  1. Лук нарезать и обжарить.

    Лук нарезать и обжарить.
  2. Картофель нарезать крупными кубиками.

    Картофель нарезать крупными кубиками.
  3. Залить водой рыбу, нарезанную кусочками, добавить перец, соль и лавровый лист. Довести до кипения и варить 25 минут, снимая пену.

    Залить водой рыбу, нарезанную кусочками, добавить перец, соль и лавровый лист. Довести до кипения и варить 25 минут, снимая пену.
  4. Нарезать морковь кубиками.

    Нарезать морковь кубиками.
  5. Положить картофель, лук и морковь в бульон и варить до готовности картофеля. Измельчить укроп и добавить его в суп.

    Положить картофель, лук и морковь в бульон и варить до готовности картофеля. Измельчить укроп и добавить его в суп.
  6. Развести суп сливками и снять с огня. Настаивать в течение 10 минут.

    Развести суп сливками и снять с огня. Настаивать в течение 10 минут.
  • Илья

    Автор рецепта

    Илья Воронин

  • Время приготовления

    60 мин

  • Калорийность

    55 ккал/100 г

  • Вес

    90 г

  • Количество порций

    10

Куриный суп с кабачком
Куриный суп с кабачком

60 • 35 ккал/100 г

Существует много вариаций этого супа. Объединяет их то, что суп готовится из доступных продуктов, а результат получается превосходный.

20
Банановые сырники
Банановые сырники

25 • 362 ккал/100 г

Банановые сырники - это такое лакомство, которое понравится как взрослым, так и детям.

3359