Логотип

Здоровое питание

Проект Роспотребнадзора

Фирменный рецепт «Формулы еды»: гаспачо из дыни

Фирменный рецепт «Формулы еды»: гаспачо из дыни

Формула еды Мастер-классы Супы Блюдо от шеф-повара Витамины Видео
248

Астрахань – российская столица не только арбузов, но и дынь. В очередном выпуске передачи «Формула еды» Сергей Агапкин и Сесиль Плеже посетили этот чудесный город, чтобы узнать, как растет популярный осенний десерт. Ведущие рассказали, какие бывают сорта дыни, чем эта бахчевая культура так полезна для организма и как ее используют в кулинарии.

В финале программы шеф-повар Рафаэль Бибарсов поделился несложным, но оригинальным рецептом гаспачо из дыни.

Для приготовления вам понадобится:

  • дыня – ½ штуки
  • болгарский перец желтый и красный – 2 штуки
  • огурец – 1 штука
  • томаты – 6 штук
  • чеснок – 3 зубчика
  • лук красный – 1 штука
  • яблочный уксус – 4 ст. л.
  • соль
  • перец
  • оливковое масло
Нарежьте болгарский перец, огурец, помидоры, дыню, лук, мелко нашинкуйте чеснок. Затем взбейте все продукты в блендере, добавьте яблочного уксуса, соли и перца по вкусу, оливкового масла, взбейте еще раз – и вкусный холодный суп готов! При подаче можно украсить зеленью. Если правильно все сделать – блюдо получится нежным и воздушным. Наслаждайтесь.


Салат балканский
Салат балканский

15 • 125 ккал/100 г

Польза витаминов и микроэлементов.

11603
Салат с кабачком, черри и моцареллой
Салат с кабачком, черри и моцареллой

30 • 103 ккал/100 г

Легкий салат из чуть припущенного кабачка, томатов черри и сыра моцареллы.

14569
Фаршированные овощи
29.05.2021
Овощи
Фаршированные овощи

60 мин. • 123 ккал/100 г

Кто-то в семье не любит кабачки, но обожает баклажаны.

9117