Логотип

Здоровое питание

Проект Роспотребнадзора

Фирменный рецепт «Формулы еды»: спагетти из кабачков

Фирменный рецепт «Формулы еды»: спагетти из кабачков

Формула еды Мастер-классы Горячее Овощи Блюдо от шеф-повара Видео
385

Сергей Агапкин и Сесиль Плеже посетили Краснодарский край, где узнали все о выращивании кабачков и производстве кабачковой икры. В финале ведущие под руководством шеф-повара Владислава Завтура приготовили спагетти из кабачков.

Ингредиенты:

  • кабачки – 700 г
  • морковь – 1 штука
  • болгарский перец – 1 штука
  • томаты черри – 100 г
  • оливковое масло – 1 ст.л.
  • чеснок – 2 зубчика
  • соль
  • перец
  • зелень
  • кунжут

Нарежьте тонкой соломкой морковь, болгарский перец, кабачки, нашинкуйте зелень и чеснок. Обжарьте на оливковом масле сначала морковь, затем остальные овощи. Когда все будет готово, добавьте соль и перец, положите в сковороду томаты черри буквально на 30 секунд, чтобы их прогреть. Посыпьте блюдо кунжутом и зеленью, подавайте с кабачковой икрой. 

Салат балканский
Салат балканский

15 • 125 ккал/100 г

Польза витаминов и микроэлементов.

12293
Салат с кабачком, черри и моцареллой
Салат с кабачком, черри и моцареллой

30 • 103 ккал/100 г

Легкий салат из чуть припущенного кабачка, томатов черри и сыра моцареллы.

15547
Фаршированные овощи
29.05.2021
Овощи
Фаршированные овощи

60 мин. • 123 ккал/100 г

Кто-то в семье не любит кабачки, но обожает баклажаны.

9827