Фирменный рецепт «Формулы еды»: запеченные яблоки с вишневым джемом
Шеф-повар Артем Евдокимов предложил сделать запеченные яблоки с хрустящей начинкой и вишневым джемом. Сергей Агапкин назвал этот изысканный завтрак обезболивающим. Почему? Оказывается, благодаря противовоспалительным пигментам, которые содержатся в вишне, она оказывает небольшое обезболивающее действие при головных болях. Ученые выяснили, что при регулярном употреблении вишни и продуктов из нее частота и интенсивность таких болей уменьшается. А яблоко только усиливает этот эффект.
Ингредиенты
- Яблоки 3 шт.
- Вишневый джем по вкусу
- Овсяные хлопья 100 г
- Сливочное масло 40 г
- Коричневый сахар 2 ст. л.
- Корица 1/2 ч. л.
30 • 103 ккал/100 г
Легкий салат из чуть припущенного кабачка, томатов черри и сыра моцареллы.
60 мин. • 123 ккал/100 г
Кто-то в семье не любит кабачки, но обожает баклажаны.