Логотип

Здоровое питание

Проект Роспотребнадзора

Фирменный рецепт от «Формулы еды»: рулетики из кабачков с творожным сыром и зеленью

Фирменный рецепт от «Формулы еды»: рулетики из кабачков с творожным сыром и зеленью

Формула еды Мастер-классы Закуски Овощи Блюдо от шеф-повара Видео
3806

5 ноября на телеканале «Россия-1» вышел 43-й выпуск нового сезона популярной передачи о вкусных и полезных отечественных продуктах. На этот раз команда «Формулы еды» отправилась в Иваново, чтобы узнать, как тут делают творожный сыр. Иваново известно не только своими текстильными фабриками (и, конечно, невестами), но и молочными производствами – и творожный сыр тут тоже делают отличный.

В финале программы ведущие вместе с шеф-поваром Евгением Калининым приготовили блюдо, которое поможет для профилактики гипертонии: рулетики из кабачков с творожным сыром, зеленью, чесноком и специями. Кабачки, как и творожный сыр, содержат калий, который обладает мочегонным эффектом. Уменьшение количества жидкости в организме способствует снижению артериального давления.

Ингредиенты

  • Небольшие кабачки 3 шт.
  • Укроп 1 пучок
  • Петрушка 1 пучок
  • Сыр творожный 200 г
  • Чеснок 2 зубчика
  • Томаты черри 3 шт.
  • Масло растительное по вкусу
  • Соль по вкусу
  • Специи по вкусу
  • Рецепт
    от редакции

  • Калорийность

    120 ккал/100 г

  • Вес

    1100 г

  • Количество порций

    4-5

Салат из сладких перцев
Салат из сладких перцев

15 • 142 ккал/100 г

Кроме того, что это очень легкий салатик, так он еще богат витаминами и другими полезными веществами.

554
Бутерброд с форелью
01.09.2022
Закуски
Бутерброд с форелью

15 • 208 ккал/100 г

Нежная вкусная форель делает бутерброды легкими, питательными и необычайно полезными.

1475
Форшмак
01.09.2022
Закуски
Форшмак • 245 ккал/100 г

В нашей версии форшмака соленость рыбы уравновешена свежестью яблока и подчеркнута пряной ноткой зеленого лука.

807