Логотип

Здоровое питание

Проект Роспотребнадзора

Фирменный рецепт программы «Формула еды»: окрошка с бужениной

Фирменный рецепт программы «Формула еды»: окрошка с бужениной

Питание 60+ Формула еды Мастер-классы Здоровый гастротуризм Сезонные блюда Мясо Овощи Видео
1204

На этот раз съемочная группа программы отправилась в Башкирию – этот регион занимает первое место в России по производству продукции из говядины. Ведущие приехали на производство мясных деликатесов, чтобы увидеть, как делают буженину из говядины, и оценить ее вкус. А в финале программы вместе с шеф-поваром Александром Гусевым приготовили окрошку с бужениной.

Вам понадобится: 

  • Огурцы – 2 шт.
  • Редис – 4 шт.
  • Картофель – 2 шт.
  • Перепелиные яйца – 8 шт.
  • Буженина – 100 г
  • Кефир – 1 л
  • Хрен – 50 г
  • Горчица – 50 г
  • Соль
  • Зелень 

Огурцы, редис, картофель, укроп и лук мелко нарубите (несколько кружочков редиса оставьте для украшения блюда). Яйца и буженину нарежьте крупнее. Все ингредиенты сложите в емкость. Приготовьте заправку: смешайте кефир, горчицу, хрен, посолите. Залейте ингредиенты заправкой, украсьте редисом – и можно подавать.

Салат балканский
Салат балканский

15 • 125 ккал/100 г

Польза витаминов и микроэлементов.

10766
Салат с кабачком, черри и моцареллой
Салат с кабачком, черри и моцареллой

30 • 103 ккал/100 г

Легкий салат из чуть припущенного кабачка, томатов черри и сыра моцареллы.

13379
Фаршированные овощи
29.05.2021
Овощи
Фаршированные овощи

60 мин. • 123 ккал/100 г

Кто-то в семье не любит кабачки, но обожает баклажаны.

8297