Логотип

Здоровое питание

Проект Роспотребнадзора

Фруктовый салат с помидорами и ананасом по-японски

Фруктовый салат с помидорами и ананасом по-японски

Здоровое питание Полезные продукты Салаты Овощи Фрукты
748
Фруктовый салат с помидорами и ананасом по-японски

Изумительное сочетание овощей и фруктов в одном блюде. Все, наверное, не раз пробовали фруктовый салат: его много где продают, да и сами мы в основном готовим его по одному рецепту. А иногда хочется чего-нибудь такого необычного.

Ингредиенты

  • Филе индейки 300 г
  • Ананасы (кольцами, не резаные) 6 шт.
  • Растительное масло (для смазывания противня) 2 ст. л.
  • Сыр любой 100 г
  • Майонез (можно заменить сметаной или йогуртом) 2 ст. л.
  • Поваренная соль 2 г
  • Паприка 2 г
  • Карри 2 г

Процесс приготовления

  1. Имбирь мариновать придется заранее. Для этого корень почистить, натереть солью, выдержать ночь. Утром промыть и нарезать очень тонко. Налить уксус, две столовые ложки воды, добавить ложку сахара. Сложить имбирь с банку, залить маринад, оставить в тепле на неделю, после хранить в холодильнике.

    Имбирь мариновать придется заранее. Для этого корень почистить, натереть солью, выдержать ночь. Утром промыть и нарезать очень тонко. Налить уксус, две столовые ложки воды, добавить ложку сахара. Сложить имбирь с банку, залить маринад, оставить в тепле на
  2. Ананас, помидоры, апельсин – все порезать, добавить маринованный имбирь, смешать с половиной ложки сахара, солью. Приготовить смесь из лимонного сока и сливок, можно добавить соль и сахар для остроты. Соусом залить салат. Можно приукрасить зеленью, но немножко.

    Ананас, помидоры, апельсин – все порезать, добавить маринованный имбирь, смешать с половиной ложки сахара, солью. Приготовить смесь из лимонного сока и сливок, можно добавить соль и сахар для остроты. Соусом залить салат. Можно приукрасить зеленью, но нем
  • Время приготовления

    10590 мин

  • Калорийность

    55 ккал/100 г

  • Вес

    550 г

  • Количество порций

    4

Салат балканский
Салат балканский

15 • 125 ккал/100 г

Польза витаминов и микроэлементов.

12272
Салат с кабачком, черри и моцареллой
Салат с кабачком, черри и моцареллой

30 • 103 ккал/100 г

Легкий салат из чуть припущенного кабачка, томатов черри и сыра моцареллы.

15524
Фаршированные овощи
29.05.2021
Овощи
Фаршированные овощи

60 мин. • 123 ккал/100 г

Кто-то в семье не любит кабачки, но обожает баклажаны.

9810