Логотип

Здоровое питание

Проект Роспотребнадзора

Говядина с фасолью

Говядина с фасолью

Мясо
834
Говядина с фасолью

Сытное горячее блюдо для сытных зимних ужинов. По желанию в него можно добавить перец чили. Мужчины обожают это блюдо, поскольку у него “мужской” характер.

Ингредиенты

  • Говядина 250 г
  • Фасоль консервированная 2 банка
  • Лук 1 шт.
  • Чеснок 1 зубчик
  • Говяжий бульон 250 мл
  • Помидоры 2 шт.
  • Томатная паста 2 ст. л.
  • Перец красный по вкусу 1 щепотка
  • Перец черный по вкусу 1 щепотка
  • Смесь "хмели-сунели" по вкусу 1 щепотка
  • Соль по вкусу 1 щепотка

Процесс приготовления

  1. Берём кастрюлю или высокую сковороду, нам необходим объём более литра.

    Берём кастрюлю или высокую сковороду, нам необходим объём более литра.
  2. Нарезаем говядину мелким кубиком, отправляем в сковороду без масла. Даем прожариться. Измельчаем лук, чеснок и помидоры, добавляем к мясу. Мясо должно дать сок, который пропитает овощи. Даём немного постоять и добавляем консервированную фасоль. Фасоль может быть или уже с готовым томатным соусом, или без него. Если соуса нет, добавьте томатную пасту.

    Нарезаем говядину мелким кубиком, отправляем в сковороду без масла. Даем прожариться. Измельчаем лук, чеснок и помидоры, добавляем к мясу. Мясо должно дать сок, который пропитает овощи. Даём немного постоять и добавляем консервированную фасоль. Фасоль мож
  3. Добавляем 250 мл. говяжьего бульона, перемешиваем и даем жидкости выпариться 10-15 минут без крышки. У вас должна получиться густая масса. Дайте ей потомиться под крышкой ещё 5 минут.

    Добавляем 250 мл. говяжьего бульона, перемешиваем и даем жидкости выпариться 10-15 минут без крышки. У вас должна получиться густая масса. Дайте ей потомиться под крышкой ещё 5 минут.
  • Екатерина

    Автор рецепта

    Екатерина Фирсова

  • Время приготовления

    25 мин

  • Калорийность

    235 ккал/100 г

  • Вес

    600 г

  • Количество порций

    3

Салат балканский
Салат балканский

15 • 125 ккал/100 г

Польза витаминов и микроэлементов.

9472
Салат с кабачком, черри и моцареллой
Салат с кабачком, черри и моцареллой

30 • 103 ккал/100 г

Легкий салат из чуть припущенного кабачка, томатов черри и сыра моцареллы.

12085
Фаршированные овощи
29.05.2021
Овощи
Фаршированные овощи

60 мин. • 123 ккал/100 г

Кто-то в семье не любит кабачки, но обожает баклажаны.

7393