Говядина с фасолью
Сытное горячее блюдо для сытных зимних ужинов. По желанию в него можно добавить перец чили. Мужчины обожают это блюдо, поскольку у него “мужской” характер.
Ингредиенты
- Говядина 250 г
- Фасоль консервированная 2 банка
- Лук 1 шт.
- Чеснок 1 зубчик
- Говяжий бульон 250 мл
- Помидоры 2 шт.
- Томатная паста 2 ст. л.
- Перец красный по вкусу 1 щепотка
- Перец черный по вкусу 1 щепотка
- Смесь "хмели-сунели" по вкусу 1 щепотка
- Соль по вкусу 1 щепотка
Процесс приготовления
-
Берём кастрюлю или высокую сковороду, нам необходим объём более литра.
-
Нарезаем говядину мелким кубиком, отправляем в сковороду без масла. Даем прожариться. Измельчаем лук, чеснок и помидоры, добавляем к мясу. Мясо должно дать сок, который пропитает овощи. Даём немного постоять и добавляем консервированную фасоль. Фасоль может быть или уже с готовым томатным соусом, или без него. Если соуса нет, добавьте томатную пасту.
-
Добавляем 250 мл. говяжьего бульона, перемешиваем и даем жидкости выпариться 10-15 минут без крышки. У вас должна получиться густая масса. Дайте ей потомиться под крышкой ещё 5 минут.
30 • 103 ккал/100 г
Легкий салат из чуть припущенного кабачка, томатов черри и сыра моцареллы.
60 мин. • 123 ккал/100 г
Кто-то в семье не любит кабачки, но обожает баклажаны.