Грудка по-гречески
Если вам надоела сухая куриная грудка, то рекомендую попробовать грудку по-гречески. Получается невероятно сочно, питательно и вкусно!
Ингредиенты
- Куриная грудка 550 г
- Творог 80 г
- Маслины 10 шт.
- Помидор 80 г
- Перец 80 г
- Петрушка 0 шт.
- Парика 1 ч. л.
- Соль по вкусу
Процесс приготовления
-
Сначала нарезаем все овощи: помидоры и перец на кубики, маслины на кружочки/ломтики. Мелко рубим петрушку.
-
Разминаем творог вилкой, добавляем овощи, соль, перец и мешаем.
-
Куриные грудки промываем, высушиваем и надрезаем так, чтобы можно было в них вложить начинку.
-
Творог с овощами ложкой выкладываем в грудки. Натираем паприкой. Можно использовать копченую паприку, она добавит пикантности блюду.
-
Грудки тщательно завернуть в бумагу для запекания, и выложить на сковородку. Накрыть крышкой и готовить около 7-10 минут с каждой стороны.
-
Убрать бумагу и можно подавать.
30 • 103 ккал/100 г
Легкий салат из чуть припущенного кабачка, томатов черри и сыра моцареллы.
60 мин. • 123 ккал/100 г
Кто-то в семье не любит кабачки, но обожает баклажаны.