Индейка с овощами на шпажках
Здоровое питание
Полезные продукты
Мастер-классы
Закуски
Мясо
Видео
608
Мясо индейки – фаворит диетологов. Нежирное и вкусное, оно наполняет энергией и поэтому особенно рекомендовано при регулярных физических нагрузках. В сочетании с овощами полезные свойства мяса индейки только увеличиваются, а готовить это блюдо лучше в аэрогриле или на решетке обычной духовки – оно будет вкусным без добавления жиров.
Ингредиенты
- Мясо индейки 80 г
- Баклажаны 60 г
- Помидоры 50 г
- Перец болгарский 50 г
- Кабачки или цукини 50 г
- Пряная зелень 5 г
-
45 мин мин
-
105 ккал/100 г
-
250 г
-
1
Салат с кабачком, черри и моцареллой
30 • 103 ккал/100 г
Легкий салат из чуть припущенного кабачка, томатов черри и сыра моцареллы.
12642
29.05.2021
Овощи
60 мин. • 123 ккал/100 г
Кто-то в семье не любит кабачки, но обожает баклажаны.
7751