Кабачки в духовке с помидором, сыром и чесноком

Быстро, вкусно и полезно, на обед или лёгкий ПП ужин! Кабачки в духовке с сыром и чесноком послужат отменным перекусом или полноценным ужином для всей семьи.
Ингредиенты
- Кабачок 2 шт.
- Помидоры 3 шт.
- Твердый сыр 150 г
- Чеснок 1 зубчик
- Специи сухие по вкусу
- Соль по вкусу
- Оливковое масло 1 ст. л.
- Зелень по вкусу
Процесс приготовления
-
Овощи ополосните и обсушите. Нарежьте кабачки и помидоры тонкими колечками, как на фото.
-
Сыр натрите на тёрке со средними или мелкими зубками. Чеснок очистите и пропустите через пресс. Смешайте тёртый сыр и измельчённый чеснок. Добавьте к сыру любимые специи. Всё хорошо перемешайте до однородной массы.
-
В форму для запекания выложите кабачки и помидоры, как на фото. Сверху сбрызните оливковым или растительным маслом. Посолите при необходимости по вкусу.
-
Посыпьте сверху ровным слоем сыра с приправами и чесноком. Отправьте форму для запекания в заранее разогретую духовку и оставьте до готовности. Я запекала при температуре 200 градусов около 20 минут.
-
Готовое блюдо украсьте свежей зеленью и подавайте.

30 • 103 ккал/100 г
Легкий салат из чуть припущенного кабачка, томатов черри и сыра моцареллы.

60 мин. • 123 ккал/100 г
Кто-то в семье не любит кабачки, но обожает баклажаны.