Какао
Этот полезный напиток, любимый многими с детства, содержит природные антиоксиданты, снижает кровяное давление, уменьшает риски сердечного приступа и инсульта, улучшает функции мозга, поднимает настроение, обладает антидиабетическим эффектом, уменьшает симптомы астмы, обладает антибактериальными и иммуностимулирующими свойствами. Какао – полезный напиток для взрослых и детей.
Ингредиенты
- Какао-порошок 2 ст. л.
- Молоко 150 г
- Вода 150 г
- Сахарозаменитель 3 г
Процесс приготовления
-
Варить какао-порошок можно только на воде, как кофе. Напиток будет иметь интересный насыщенный вкус. Но если вы привыкли к какао с молоком, можно разбавить молоко водой в пропорции 1:1. От сахара стоит воздержаться. Если очень хочется подсластить напиток, используйте сахарозаменитель.
-
Смешиваем какао-порошок с сахарозаменителем.
-
В смесь добавляем несколько чайных ложек теплого молока с водой и размешиваем какао-порошок и сахарозаменитель в кашицу.
-
Добавляем кашицу в горячее молоко, тщательно размешиваем, ставим на огонь, доводим до кипения.
-
-
10 мин
-
32 ккал/100 г
-
200 г
-
1
60 • 35 ккал/100 г
Существует много вариаций этого супа. Объединяет их то, что суп готовится из доступных продуктов, а результат получается превосходный.
25 • 362 ккал/100 г
Банановые сырники - это такое лакомство, которое понравится как взрослым, так и детям.