Какао

Питание детей Питание 60+ Напитки

1622

Этот полезный напиток, любимый многими с детства, содержит природные антиоксиданты, снижает кровяное давление, уменьшает риски сердечного приступа и инсульта, улучшает функции мозга, поднимает настроение, обладает антидиабетическим эффектом, уменьшает симптомы астмы, обладает антибактериальными и иммуностимулирующими свойствами. Какао – полезный напиток для взрослых и детей.

Ингредиенты

Какао-порошок 2 ст. л.
Молоко 150 г
Вода 150 г
Сахарозаменитель 3 г

Процесс приготовления

Варить какао-порошок можно только на воде, как кофе. Напиток будет иметь интересный насыщенный вкус. Но если вы привыкли к какао с молоком, можно разбавить молоко водой в пропорции 1:1. От сахара стоит воздержаться. Если очень хочется подсластить напиток, используйте сахарозаменитель.
Смешиваем какао-порошок с сахарозаменителем.
В смесь добавляем несколько чайных ложек теплого молока с водой и размешиваем какао-порошок и сахарозаменитель в кашицу.
Добавляем кашицу в горячее молоко, тщательно размешиваем, ставим на огонь, доводим до кипения.