Кальмары по-китайски
Готовые кальмары по-китайски можно подавать с рисом или лапшой, добавив свежие овощи или зелень для украшения. Это блюдо отлично подойдет как для повседневного обеда, так и для праздничного ужина.
Ингредиенты
- Кальмары 400 г
- Перец сладкий 1 шт.
- Лук зеленый (пучок) 1 шт.
- Чеснок (зубчики) 1-2 шт.
- Соевый соус 2-3 ст. л.
- Масло растительное 1 ст. л.
- Лимонный сок по вкусу 0 шт.
- Соль по вкусу 0 шт.
- Перец черный молотый по вкусу 0 шт.
- Перец чили по вкусу 0 шт.
Процесс приготовления
-
Промыть и просушить кальмары, после чего убрать пленку и нарезать кольцами/соломкой. Также нарезать перец, лук и чеснок.
-
На сухой сковороде (можно добавить немного масла) обжарить перец, добавить кальмары и жарить еще около 1 минуты.
-
Добавить зеленый лук, соевый соус, чеснок, чили и приправы по вкусу. Перемешать. Блюдо готово.
30 • 103 ккал/100 г
Легкий салат из чуть припущенного кабачка, томатов черри и сыра моцареллы.
60 мин. • 123 ккал/100 г
Кто-то в семье не любит кабачки, но обожает баклажаны.