Логотип

Здоровое питание

Проект Роспотребнадзора

Картофель, запеченный с розмарином

Картофель, запеченный с розмарином

Горячее Овощи Семейные блюда
741
Картофель, запеченный с розмарином
Новый рецепт

Запекая картофель в кожуре, вы получаете блюдо с максимальным количеством калия, полезного для сердца, сосудов и нормального клеточного обмена. Не увлекайтесь жирами: молодой картофель с ароматным розмарином требует буквально пары капель хорошего масла, чтобы раскрыть свой вкус и аромат. 

Ингредиенты

  • Картофель 250 г
  • Розмарин 1 г
  • Масло растительное 5 г
  • Сухой чеснок в порошке 0,5 г
  • Перец красный молотый 0,5 г

Процесс приготовления

  1. Картофель очень тщательно промойте с использованием щетки. Осмотрите на предмет дефектов, вырежьте острым ножом все поврежденные места. Если картофель крупный, нарежьте его ломтиками.

    Картофель1
  2. Смешайте растительное масло с розмарином и сухим чесноком в порошке, посолите, по желанию добавьте немного молотого красного перца. В большой миске тщательно смешайте картофель с ароматным маслом.

    Картофель2
  3. Выложите картофель в форму для запекания или в чашу мультиварки и готовьте 30-40 минут: в духовке при температуре 200ºС, в мультиварке – на программе «тушение».

    Картофель3
  • Время приготовления

    40 мин. мин

  • Калорийность

    120 ккал/100 г

  • Вес

    200 г

  • Количество порций

    1

Салат балканский
Салат балканский

15 • 125 ккал/100 г

Польза витаминов и микроэлементов.

10700
Салат с кабачком, черри и моцареллой
Салат с кабачком, черри и моцареллой

30 • 103 ккал/100 г

Легкий салат из чуть припущенного кабачка, томатов черри и сыра моцареллы.

13311
Фаршированные овощи
29.05.2021
Овощи
Фаршированные овощи

60 мин. • 123 ккал/100 г

Кто-то в семье не любит кабачки, но обожает баклажаны.

8237