Логотип

Здоровое питание

Проект Роспотребнадзора

Хингалш

Горячее
2632
Хингалш

Хингалш – ароматная кавказская лепешка. Ее готовят в разных вариациях и в Чечне, и в Дагестане, и в Ингушетии. Основой для нее является крутое тесто на кефире, а начинкой служит пюре из тыквы.

Ингредиенты

  • Кефир 500 мл
  • Мука 500 г
  • Соль 1 ч.л.
  • Сода 1 шт.
  • Тыква 500 г
  • Сахар 50 г
  • Горячая вода 100 мл
  • Масло 200 г

Процесс приготовления

  1. Приготовим начинку. Очистите тыкву и пропустите через блендер. Добавьте сахар. Начинка готова!

    Лепешка с тыквой_2
  2. Поделите тесто на неблоьшие шарики. Раскатайте тонкие лепешки и рапределите на них начинку. Сложите лепешку пополам и закрепите край. Запекайте на очень сухой сковороде в течении 5 минут с каждой стороны. Перед подачей лепешки нужно смазать маслом.

    Лепешка с тыквой_3
  • Время приготовления

    60 мин. мин

  • Калорийность

    180 ккал/100 г

  • Вес

    1000 г

  • Количество порций

    5

Салат балканский
Салат балканский

15 • 125 ккал/100 г

Польза витаминов и микроэлементов.

9429
Салат с кабачком, черри и моцареллой
Салат с кабачком, черри и моцареллой

30 • 103 ккал/100 г

Легкий салат из чуть припущенного кабачка, томатов черри и сыра моцареллы.

12032
Фаршированные овощи
29.05.2021
Овощи
Фаршированные овощи

60 мин. • 123 ккал/100 г

Кто-то в семье не любит кабачки, но обожает баклажаны.

7367