Логотип

Здоровое питание

Проект Роспотребнадзора

Хрустящий салат с соевым соусом

Хрустящий салат с соевым соусом

Салаты
372
Хрустящий салат с соевым соусом

О пользе этого салата вам расскажут ингредиенты, из которых он состоит. Хоть разгрузочный день с этим салатом устраивай, хоть вместо гарнира подавай, хоть на работу в качестве перекуса бери.

Ингредиенты

  • Морковь 50 г
  • Яблоко 50 г
  • Сельдерей 20 г
  • Мед 5 г
  • Соевый соус 3 г
  • Масло кунжутное 5 г
  • Зелень 5 г

Процесс приготовления

  1. Промоем яблоко и сельдерей. Снимем с морковки кожуру и тоже хорошо промоем. Нарезаем все тонкой соломкой, помещаем в глубокую посуду и размешиваем.

    Хрустящий салат 1
  2. Заправляем салат соевым соусом, медом и кунжутным маслом. Украшаем зеленью. Так просто и так прекрасно.

    Хрустящий салат 2
  • Рецепт
    от редакции

  • Время приготовления

    15 мин мин

  • Калорийность

    73 ккал /100 г

  • Вес

    130 г

  • Количество порций

    1

Салат балканский
Салат балканский

15 • 125 ккал/100 г

Польза витаминов и микроэлементов.

9410
Салат с кабачком, черри и моцареллой
Салат с кабачком, черри и моцареллой

30 • 103 ккал/100 г

Легкий салат из чуть припущенного кабачка, томатов черри и сыра моцареллы.

12010
Фаршированные овощи
29.05.2021
Овощи
Фаршированные овощи

60 мин. • 123 ккал/100 г

Кто-то в семье не любит кабачки, но обожает баклажаны.

7352