Логотип

Здоровое питание

Проект Роспотребнадзора

Кокосовые кексы без сахара

Кокосовые кексы без сахара

Питание детей Праздничные блюда Десерты Сладости
1027
Кокосовые кексы без сахара

Мягкие и воздушные кокосовые кексы, изготовленные без добавления сахара. Сладкий кокосовый вкус с нежным ароматом ванили, которые станут идеальным дополнением к утреннему кофе или чаю.

Ингредиенты

  • Овсянка 50 г
  • Кокосовая стружка 20 г
  • Соевая мука 20 г
  • Разрыхлитель 10 г
  • Сахарозаменитель 8 г
  • Ванилин 1,5 г
  • Яйцо 2 шт.
  • Мягкий пастообразный творог (5%) 250 г

Процесс приготовления

  1. В блендере измельчить овсянку, но не очень мелко, так кексы будут пышнее и интереснее.

    В блендере измельчить овсянку, но не очень мелко, так кексы будут пышнее и интереснее.
  2. Если кокосовая стружка крупная, то ее можно добавить к овсянке и тоже немного измельчить.

    Если кокосовая стружка крупная, то ее можно добавить к овсянке и тоже немного измельчить.
  3. Овсянку и стружку пересыпать в миску, добавить сухие ингредиенты: муку, разрыхлитель, сахзам и ванилин. Перемешать венчиком.

    Овсянку и стружку пересыпать в миску, добавить сухие ингредиенты: муку, разрыхлитель, сахзам и ванилин. Перемешать венчиком.
  4. До пышной пены взбить 2 яйца.

    До пышной пены взбить 2 яйца.
  5. Добавить в пену творог и взбить до однородной массы.

    Добавить в пену творог и взбить до однородной массы.
  6. Аккуратно высыпать сухую смесь в несколько этапов, взбивая тесто.

    Аккуратно высыпать сухую смесь в несколько этапов, взбивая тесто.
  7. Дать настояться 5 минут и выложить в формочки. Запекать при 160 градусах 40 минут.

    Дать настояться 5 минут и выложить в формочки. Запекать при 160 градусах 40 минут.
  8. Готовые кексы остудить и можно подавать.

    Готовые кексы остудить и можно подавать.
  • Марина

    Автор рецепта

    Марина Сидорова

  • Время приготовления

    55 мин

  • Калорийность

    100 ккал/100 г

  • Вес

    470 г

  • Количество порций

    7

Салат балканский
Салат балканский

15 • 125 ккал/100 г

Польза витаминов и микроэлементов.

9813
Салат с кабачком, черри и моцареллой
Салат с кабачком, черри и моцареллой

30 • 103 ккал/100 г

Легкий салат из чуть припущенного кабачка, томатов черри и сыра моцареллы.

12414
Фаршированные овощи
29.05.2021
Овощи
Фаршированные овощи

60 мин. • 123 ккал/100 г

Кто-то в семье не любит кабачки, но обожает баклажаны.

7603