Кол-слоу с мочеными яблоками
Салат готовится довольно быстро из доступных и недорогих продуктов, получается очень нежным и с небольшой кислинкой благодаря яблокам. Салат отлично подойдёт к любым блюдам, в том числе мясным и рыбным.
Ингредиенты
- Моченые яблоки 4 шт.
- Кочан китайской капусты 1 шт.
- Маринованные огурцы 2 шт.
- Корень свежего имбиря длиной 2-3 см 30 г
- Веточки кинзы 3 шт.
- Кунжутные семя 1 ч. л.
- Кунжутное масло 2 ст. л.
- Соевый соус 1 ст. л.
- Сахар 1 г
Процесс приготовления
-
Яблоки очистить, тонко нарезать. Капусту нашинковать. Огурцы нарезать кружками. Имбирь очистить, мелко нарезать, положить в блендер. Кинзу мелко нарезать.
-
Для заправки взбить вилкой все ингредиенты. Смешать ингредиенты салата, полить заправкой, перемешать.
-
Поставить в холодильник на 10 мин. Посыпать кунжутом.
30 • 103 ккал/100 г
Легкий салат из чуть припущенного кабачка, томатов черри и сыра моцареллы.
60 мин. • 123 ккал/100 г
Кто-то в семье не любит кабачки, но обожает баклажаны.