Логотип

Здоровое питание

Проект Роспотребнадзора

Котлеты из тушеной рыбы

Котлеты из тушеной рыбы

Рыба
586
Котлеты из тушеной рыбы

Плюсы рыбных блюд в том, что они вкусны, питательны и легко усваиваются. Эти котлеты никого не оставят равнодушным!

Ингредиенты

  • Филе рыбы (судак, теска, хек, пикша) 80 г
  • Хлеб пшеничный 15 г
  • Молоко 20 мл
  • Яйцо 1/4 шт.
  • Соль 0,5 г
  • Рецепт
    от редакции

  • Время приготовления

    30 минут мин

  • Калорийность

    120 ккал/100 г

  • Вес

    110 г

  • Количество порций

    1

Соус для салатов
Соус для салатов

5 • 201 ккал/100 г

Самая популярная заправка в нашей стране - это майонез. Предлагаем вам интересную альтернативу.

937
Горчичная заправка для салатов
01.09.2022
Соусы
Горчичная заправка для салатов

5 • 201 ккал/100 г

Я часто экспериментирую с заправками для салатов и хочу поделиться одним удачным результатом.

861
Перловка с курицей в духовке
06.10.2022
Горячее
Перловка с курицей в духовке

180 • 186 ккал/100 г

Перловка с курицей в духовке в сочетании с обжаренными овощами очень ароматное и питательное блюдо.

3124