Логотип

Здоровое питание

Проект Роспотребнадзора

Котлеты из индейки со свеклой

Котлеты из индейки со свеклой

Горячее Мясо Овощи
788
Котлеты из индейки со свеклой

Если совсем лень готовить, но нужен быстрый полезный ужин.

Ингредиенты

  • Фарш из индейки 500 г
  • Яйцо 2 шт.
  • Свекла (варёная) 300 г
  • Соль, перец, другие специи по вкусу

Процесс приготовления

  1. Свёклу натираем на крупной тёрке.

    Свёклу натираем на крупной тёрке.
  2. Соединяем фарш, свёклу, яйца и специи в одной миске. Можно добавить чеснок, по желанию.

    Соединяем фарш, свёклу, яйца и специи в одной миске. Можно добавить чеснок, по желанию.
  3. На противень кладём фольгу или пергамент. Формируем котлеты и выкладываем на противень. Ставим в духовку на 200 гр до готовности: примерно 35-40 минут, но лучше ориентироваться по своей духовке.
    Сытный ужин с белком и клетчаткой готов.

    На противень кладём фольгу или пергамент. Формируем котлеты и выкладываем на противень. Ставим в духовку на 200 гр до готовности: примерно 35-40 минут, но лучше ориентироваться по своей духовке.
Сытный ужин с белком и клетчаткой готов.
  • Анна

    Автор рецепта

    Анна Ленина

  • Время приготовления

    60 мин

  • Калорийность

    116 ккал/100 г

  • Вес

    952 г

  • Количество порций

    3-4

Салат балканский
Салат балканский

15 • 125 ккал/100 г

Польза витаминов и микроэлементов.

9491
Салат с кабачком, черри и моцареллой
Салат с кабачком, черри и моцареллой

30 • 103 ккал/100 г

Легкий салат из чуть припущенного кабачка, томатов черри и сыра моцареллы.

12091
Фаршированные овощи
29.05.2021
Овощи
Фаршированные овощи

60 мин. • 123 ккал/100 г

Кто-то в семье не любит кабачки, но обожает баклажаны.

7402