Кубанский зеленый борщ
Вкуснятский супчик, много витаминов. Это рецепт от бабушки. Что может быть вкуснее?!
Ингредиенты
- Грудка куриная (можно любую часть курочки) 200 г
- Картофель 4 шт.
- Морковь 1 шт.
- Лук репчатый 1 шт.
- Щавель 50 г
- Крапива 50 г
- Томатная паста 1 ст. л.
- Масло растительное 2 ст. л.
- Лук зеленый 10 г
- Петрушка 10 г
- Укроп 10 г
- Сметана 50 г
- Яйцо куриное 1 шт.
Процесс приготовления
-
Отварить куриную грудку 30 минут после закипания воды, вынуть из бульона, посолить.
-
Картофель нарезать кубиками. Картофель добавляем в бульон. Когда бульон с картофелем закипит, нужно посолить.
-
Морковь натереть на терке, репчатый лук и зеленый мелко нарезать.
-
Все это выложить в разогретую сковороду с 2 столовыми ложками растительного масла и обжарить на медленном огне не больше 5 минут.
-
Молодую крапиву уложить в глубокую тарелку, ошпарить кипятком, чтобы не жглась. Промыть, отделить листья от стебля и листья нарезать. У щавеля отделить ножки от листьев и листья нарезать.
-
Когда картофель сварится, добавляем поджарку, томатную пасту и даем покипеть 5 минут. Затем добавляем крапиву и щавель.
-
Яйцо хорошенько взбить в кружке. Взбитое яйцо тоненькой струйкой вливаем в супчик, при этом помешивая место, куда вливается яйцо. Тогда получаются мелкие хлопья.
-
Мелко нарезаем курочку и добавляем в борщ.
-
Варим еще 3–5 минут. Добавляем мелко нарезанную зелень петрушки и укропа. Если варить дольше, то щавель сильно разваривается.
30 • 103 ккал/100 г
Легкий салат из чуть припущенного кабачка, томатов черри и сыра моцареллы.
60 мин. • 123 ккал/100 г
Кто-то в семье не любит кабачки, но обожает баклажаны.