Кукурузный пудинг
Очень аппетитно и просто в приготовлении! Стоит того, чтобы попробовать!
Ингредиенты
- Кукуруза (свежие початки) 2 шт.
- Молоко 2 стак.
- Сливки (густые) 0,5 стак.
- Сливочное масло 2 ст. л.
- Кукурузная мука 0,75 стак.
- Зеленый лук 1 г
- Перец чили 1 шт.
- Яйца 3 шт.
- Соль 3 г
- Перец 3 г
Процесс приготовления
-
Смешать молоко и сливки, положить кукурузные початки, довести до кипения, затем уменьшить огонь, накрыть крышкой и варить 15 минут. Вынуть початки из молока и ножом отделить зерна.
-
Молочную смесь процедить и снова поставить на сильный огонь. Добавить сливочное масло и, постоянно перемешивая венчиком, всыпать кукурузную муку. Продолжать перемешивать до тех пор, пока каша не станет однородной и густой.
-
Снять кастрюлю с огня, добавить резанный зеленый лук, кукурузные зерна, очищенный от семян и мелко нарезанный перец чили, приправить солью и перцем по вкусу.
-
Отделить яичные белки от желтков. Сначала вбить в кашу желтки. В отдельной миске миксером взбить белки до густой пены и аккуратно выложить их в кашу. Хорошо перемешать. Взбитые белки придадут пудингу воздушность.
-
Разогреть духовку до 150 градусов. Форму для выпечки смазать маслом. Выложить тесто в форму и выпекать 25–30 минут. Пудинг должен иметь консистенцию суфле и золотисто-коричневый цвет.
30 • 103 ккал/100 г
Легкий салат из чуть припущенного кабачка, томатов черри и сыра моцареллы.
60 мин. • 123 ккал/100 г
Кто-то в семье не любит кабачки, но обожает баклажаны.