Куриные шашлычки
Мастер-классы
Мясо
Овощи
Лишний вес
Видео
627
Куриное филе при небольшой калорийности – отличный источник белка, шалфей улучшает обмен веществ, а карри – пищеварение. Кунжут способен понижать уровень холестерина, а в картофеле содержатся вещества, стимулирующие работу головного мозга и помогающие бороться со стрессом. Что говорить о шпинате – это настоящий кладезь витаминов и минеральных веществ!
Ингредиенты
- Куриное филе 6 тонких ломтиков
- Свежий шалфей 6 листьев
- Семена кунжута 2 ст. ложки
- Тертый твердый сыр 2 ст. ложки
- Яйцо 1 шт.
- Порошок карри 10 г
- Растительное масло 5 г
- Картофель 1 шт.
- Шпинат 200 г
- Соль по вкусу
- Перец по вкусу
-
-
20-25 мин
-
120 ккал/100 г
Салат с кабачком, черри и моцареллой
30 • 103 ккал/100 г
Легкий салат из чуть припущенного кабачка, томатов черри и сыра моцареллы.
16209
29.05.2021
Овощи
60 мин. • 123 ккал/100 г
Кто-то в семье не любит кабачки, но обожает баклажаны.
10314