Лаваш с тунцом
Закуски
674
![Лаваш с тунцом](/upload/iblock/f50/ll8w5ucrenk4r02ttfkzliiz8gr8ldo2/6_Lavash_s_tuntsom.jpg)
Мне нравится этот рецепт своей универсальностью. Он хорош и в качестве перекуса на работе, и как закуска для праздничного стола и к семейному завтраку
Ингредиенты
- Лаваш 100 г
- Тунец в собственном соку 185 г
- Морковь 120 г
- Яйца 3 шт.
- Сметана 15% 2 ст. л.
- Сыр 50 г
Процесс приготовления
-
Яйца и морковь - отварить. С тунца слить лишнюю жидкость при необходимости, и размять его вилочкой.
-
Лаваш смазать сметаной, сверху выложить рыбу. На рыбу натереть на мелкой терке сначала морковь, потом яйца, потом сыр.
-
Закручиваем в рулетик. Разрезаем на порции.
-
Прекрасная закуска, обед, ужин или завтрак.????
![Сырники из кукурузной муки](/upload/iblock/0c9/u97qe1u8c97iilm47la6penl1u18jicr/2023_11_17_08_40_24.jpg)
![Овощи запеченные](/upload/iblock/93a/5yy7hvp472y52o9ms5jyizbfc6iwn7yd/2023_12_11_08_57_30.jpg)
Овощи запеченные
30 мин. • 36 ккал/100 г
Можно использовать любые овощи, кроме картофеля. Легкое вкусное блюдо.
1380
![Суп с белой рыбой](/upload/iblock/532/g4ujsj83dwo1oc9pc3q2vduoc1afbua8/87647545.jpg)