Логотип

Здоровое питание

Проект Роспотребнадзора

Лимонад классический

Лимонад классический

Напитки Витамины
1783
Лимонад классический

Освежающий напиток на основе натурального лимона не имеет ничего общего с лимонадом, изготовленным промышленным способом. Он содержит большое количество витамина С, отлично утоляет жажду, нормализует водно-солевой баланс, оказывает противомикробное действие и защищает от сезонных простуд.

Ингредиенты

  • Лимон 350 г
  • Фруктоза 60 г
  • Соль 0,5 г
  • Вода 1 л

Процесс приготовления

  1. Чтобы лимон лучше отдал сок, его стоит предварительно ошпарить кипятком или прогреть в микроволновой печи в течение 10-15 секунд.

    Лимонад классический 1
  2. Лимон тщательно моем, разрезаем пополам и выдавливаем сок.

    Лимонад классический 2
  3. Полученный сок процеживаем или выбираем из него косточки ложкой.

    Лимонад классический 3
  4. Разводим лимонный сок водой, добавляем щепотку соли и сахарозаменитель по вкусу.

    Лимонад классический 4
  5. Охлаждаем и подаем.

    Лимонад классический 5
  • Время приготовления

    10 мин

  • Калорийность

    102 ккал/100 г

  • Вес

    250 мл г

  • Количество порций

    4

Салат балканский
Салат балканский

15 • 125 ккал/100 г

Польза витаминов и микроэлементов.

3549
Салат с кабачком, черри и моцареллой
Салат с кабачком, черри и моцареллой

30 • 103 ккал/100 г

Легкий салат из чуть припущенного кабачка, томатов черри и сыра моцареллы.

5241
Фаршированные овощи
29.05.2021
Овощи
Фаршированные овощи

60 мин. • 123 ккал/100 г

Кто-то в семье не любит кабачки, но обожает баклажаны.

2808