Логотип

Здоровое питание

Проект Роспотребнадзора

Лимонад классический

Лимонад классический

Напитки Витамины
1016
Лимонад классический

Освежающий напиток на основе натурального лимона не имеет ничего общего с лимонадом, изготовленным промышленным способом. Он содержит большое количество витамина С, отлично утоляет жажду, нормализует водно-солевой баланс, оказывает противомикробное действие и защищает от сезонных простуд.

Ингредиенты

  • Лимон 350 г
  • Фруктоза 60 г
  • Соль 0,5 г
  • Вода 1 л

Процесс приготовления

  1. Чтобы лимон лучше отдал сок, его стоит предварительно ошпарить кипятком или прогреть в микроволновой печи в течение 10-15 секунд.

    Лимонад классический 1
  2. Лимон тщательно моем, разрезаем пополам и выдавливаем сок.

    Лимонад классический 2
  3. Полученный сок процеживаем или выбираем из него косточки ложкой.

    Лимонад классический 3
  4. Разводим лимонный сок водой, добавляем щепотку соли и сахарозаменитель по вкусу.

    Лимонад классический 4
  5. Охлаждаем и подаем.

    Лимонад классический 5
  • Время приготовления

    10 мин

  • Калорийность

    102 ккал/100 г

  • Вес

    250 мл г

  • Количество порций

    4

Тунец с яйцом
Тунец с яйцом

30 • 170 ккал/100 г

В мясе тунца содержится много Омега-3 жирных кислот, которые принимают активное участие в работе головного мозга.

2054
Напиток для укрепления иммунитета
Рецепт от звезды
Напиток для укрепления иммунитета

20 • 52 ккал/100 г

Полезный напиток с имбирем, который поможет активизировать защитные силы организма.

2870
Карпаччо из свеклы
Рецепт дня
Карпаччо из свеклы

10 • 105 ккал/100 г

Этот рецепт - находка для начинающих хозяек, готовится просто, а выглядит изыскано.

1598