Логотип

Здоровое питание

Проект Роспотребнадзора

Лимонад классический

Лимонад классический

Напитки Витамины
1066
Лимонад классический

Освежающий напиток на основе натурального лимона не имеет ничего общего с лимонадом, изготовленным промышленным способом. Он содержит большое количество витамина С, отлично утоляет жажду, нормализует водно-солевой баланс, оказывает противомикробное действие и защищает от сезонных простуд.

Ингредиенты

  • Лимон 350 г
  • Фруктоза 60 г
  • Соль 0,5 г
  • Вода 1 л

Процесс приготовления

  1. Чтобы лимон лучше отдал сок, его стоит предварительно ошпарить кипятком или прогреть в микроволновой печи в течение 10-15 секунд.

    Лимонад классический 1
  2. Лимон тщательно моем, разрезаем пополам и выдавливаем сок.

    Лимонад классический 2
  3. Полученный сок процеживаем или выбираем из него косточки ложкой.

    Лимонад классический 3
  4. Разводим лимонный сок водой, добавляем щепотку соли и сахарозаменитель по вкусу.

    Лимонад классический 4
  5. Охлаждаем и подаем.

    Лимонад классический 5
  • Время приготовления

    10 мин

  • Калорийность

    102 ккал/100 г

  • Вес

    250 мл г

  • Количество порций

    4

Шпинат с луком пореем, тушенный в сливках
Шпинат с луком пореем, тушенный в сливках

35 • 110 ккал/100 г

Когда-то шпинат был нам больше известен из зарубежных фильмов и мультфильмов.

2317
Салат с тунцом
01.04.2024
Рыба Салаты
Салат с тунцом

15 • 120 ккал/100 г

Очень лёгкий в приготовлении, низкокалорийный салат.

798
Тунец с яйцом
Тунец с яйцом

30 • 170 ккал/100 г

В мясе тунца содержится много Омега-3 жирных кислот, которые принимают активное участие в работе головного мозга.

2471