Маффины из куриной печени
Нежные, ароматные, румяные маффины так и просятся в рот!
Ингредиенты
- Печень куриная 800 г
- Яйцо куриное 3 шт.
- Крупа манная 50 г
- Соевый соус 2 ст. л.
- Мука пшеничная 2 ст. л.
- Соль 1 щепотка
- Перец душистый (По вкусу) 1 щепотка
- Лук репчатый (Средний) 1 шт.
Процесс приготовления
-
Пропустить печень и лук через мясорубку.
-
Добавить соевый соус. Посолить и поперчить по вкусу. Учтите, что соус тоже соленый, не переборщите!
-
Вбить яйца, тщательно перемешать.
-
Всыпать манную крупу, дать постоять с полчаса, чтобы крупа набухла.
-
Всыпать муку, перемешать до однородности. Масса получается довольно жидкой.
-
Смазать формочки растопленным маслом или маргарином. Разлить массу по формочкам. Я наливала наполовину, чтобы быстрее пропеклись. Выпекать при 200 г около 15–20 минут до румяной корочки. Время зависит от духовки и величины формочек.
30 • 103 ккал/100 г
Легкий салат из чуть припущенного кабачка, томатов черри и сыра моцареллы.
60 мин. • 123 ккал/100 г
Кто-то в семье не любит кабачки, но обожает баклажаны.