Логотип

Здоровое питание

Проект Роспотребнадзора

Маффины из куриной печени

Маффины из куриной печени

Закуски
433
Маффины из куриной печени

Нежные, ароматные, румяные маффины так и просятся в рот!

Ингредиенты

  • Печень куриная 800 г
  • Яйцо куриное 3 шт.
  • Крупа манная 50 г
  • Соевый соус 2 ст. л.
  • Мука пшеничная 2 ст. л.
  • Соль 1 щепотка
  • Перец душистый (По вкусу) 1 щепотка
  • Лук репчатый (Средний) 1 шт.

Процесс приготовления

  1. Пропустить печень и лук через мясорубку.

    Пропустить печень и лук через мясорубку.
  2. Добавить соевый соус. Посолить и поперчить по вкусу. Учтите, что соус тоже соленый, не переборщите!

    Добавить соевый соус. Посолить и поперчить по вкусу. Учтите, что соус тоже соленый, не переборщите!
  3. Вбить яйца, тщательно перемешать.

    Вбить яйца, тщательно перемешать.
  4. Всыпать манную крупу, дать постоять с полчаса, чтобы крупа набухла.

    Всыпать манную крупу, дать постоять с полчаса, чтобы крупа набухла.
  5. Всыпать муку, перемешать до однородности. Масса получается довольно жидкой.

    Всыпать муку, перемешать до однородности. Масса получается довольно жидкой.
  6. Смазать формочки растопленным маслом или маргарином. Разлить массу по  формочкам. Я  наливала наполовину, чтобы быстрее  пропеклись. Выпекать при 200 г около 15–20 минут до румяной корочки. Время зависит от духовки и величины формочек.

    Смазать формочки растопленным маслом или маргарином. Разлить массу по формочкам. Я наливала наполовину, чтобы быстрее пропеклись. Выпекать при 200 гр около 15-20 мин до румяной корочки. Время зависит от духовки и от величины формочек.
  • Светлана

    Автор рецепта

    Светлана Варакушева

  • Время приготовления

    30 мин

  • Калорийность

    166 ккал/100 г

  • Вес

    1000 г

  • Количество порций

    5

Салат балканский
Салат балканский

15 • 125 ккал/100 г

Польза витаминов и микроэлементов.

10241
Салат с кабачком, черри и моцареллой
Салат с кабачком, черри и моцареллой

30 • 103 ккал/100 г

Легкий салат из чуть припущенного кабачка, томатов черри и сыра моцареллы.

12808
Фаршированные овощи
29.05.2021
Овощи
Фаршированные овощи

60 мин. • 123 ккал/100 г

Кто-то в семье не любит кабачки, но обожает баклажаны.

7875