Макаронная запеканка с треской
Запеканка эта нестандартная: но это чуть ли не единственное блюдо, в котором мой ребенок есть рыбу. Причем, она остается вкусной даже после того, как остынет.
Ингредиенты
- Макаронные изделия (рожки) 100 г
- Треска филе 400 г
- Лук 2 шт.
- Яйцо 3 шт.
- Молоко 500 мл
- Сухие специи 1/2 ч. л.
- Молотый перец чили 1/3 ч. л.
- Соль 1 щепотка
Процесс приготовления
-
Отварить и остудить макароны-рожки. Я иногда беру «перья», они по фактуре тоже подходят
-
Треску нарезать небольшими кусочками. Главное внимательно удалить все косточки.
-
Нарезать лук. Я частенько репчатый лук «разбавляю» луком шалот, но это по желанию. Сухой укроп, черный молотый перец, молотый перец чили, карри перемешать.
-
В форму для запекания выложить слоями макароны, рыбу и лук. Должно получиться два-три слоя. Каждый слой пересыпать специями.
-
Взбить яйца с молоком и залить запеканку. Отправить в нижнюю часть духовки при температуре 180–200 градусов на 40 минут. За 10 минут до готовности посыпать запеканку тертым сырои
30 • 103 ккал/100 г
Легкий салат из чуть припущенного кабачка, томатов черри и сыра моцареллы.
60 мин. • 123 ккал/100 г
Кто-то в семье не любит кабачки, но обожает баклажаны.