Макароны с овощами
Здоровое питание
Полезные продукты
Питание по сезону
Мастер-классы
Горячее
Овощи
Школьное питание
Фастфуд
Видео
Семейные блюда
1232
Есть макароны и не толстеть? Легко! Выбираете изделия из твердых сортов пшеницы и добавляете овощи!
Ингредиенты
- Макароны 60 г
- Любые овощи 130 г
- Чеснок по вкусу
- Специи по вкусу
- Соль 0,5 г
- Оливковое масло 1 ч. л.
- Твердый сыр 1 ст. л.
-
-
20 мин мин
-
134 ккал/100 г
-
250 г
-
1
Рыба по-итальянски
30 • 75 ккал/100 г
Фосфор, Омега-3, йод, и конечно, важный для организма белок - все это есть в рыбе.
1651
01.09.2022
Салаты
45 • 72 ккал/100 г
Этот салат – радость вегетарианца.
650