Макароны с овощами
Здоровое питание
Полезные продукты
Питание по сезону
Мастер-классы
Горячее
Овощи
Школьное питание
Фастфуд
Видео
Семейные блюда
440
Есть макароны и не толстеть? Легко! Выбираете изделия из твердых сортов пшеницы и добавляете овощи!
Ингредиенты
- Макароны 60 г
- Любые овощи 130 г
- Чеснок по вкусу
- Специи по вкусу
- Соль 0,5 г
- Оливковое масло 1 ч. л.
- Твердый сыр 1 ст. л.
-
-
20 мин мин
-
134 ккал/100 г
-
250 г
-
1
20 мин. • 454 ккал ккал/100 г
Итальянский соус песто очень полезная добавка к блюдам.
682
13.03.2023
Супы
30 • 120 ккал/100 г
В этот суп можно добавить пряности, например, розмарин или шафран.
988
20 • 142 ккал/100 г
Кроме того, что это очень легкий салатик, так он еще богат витаминами и другими полезными веществами.
247