Логотип

Здоровое питание

Проект Роспотребнадзора

Миндальное молоко с финиками

Миндальное молоко с финиками

Напитки Витамины
663
Миндальное молоко с финиками

Растительное молоко в магазинах стоит дороже обычного, но каждый может приготовить его самостоятельно. Для этого нужен блендер, урбеч из ореха, финики и вода.

Ингредиенты

  • Ореховая паста или урбеч (миндальный) 50 г
  • Вода 450 мл
  • Финики 20 г

Процесс приготовления

  1. Финики промыть, вытащить косточки, очистить от кожуры, предварительно подержав под струей воды, если они очень твердые.

    Финики промыть, вытащить косточки, очистить от кожуры, предварительно подержав под струей воды, если они очень твердые.
  2. Все ингредиенты на высокой скорости измельчить блендером до однородности, чтобы получилась пышная пенка на поверхности.

    Все ингредиенты на высокой скорости измельчить блендером до однородности, чтобы получилась пышная пенка на поверхности.
  3. Готовое молоко процедить через сито, марлю или специальный пакет для более однородной консистенции.

    Готовое молоко процедить через сито, марлю или специальный пакет для более однородной консистенции.
  4. По желанию добавьте по вкусу немного ванили или молотой корицы.

    По желанию добавьте по вкусу немного ванили или молотой корицы.
  • Люба

    Автор рецепта

    Люба Пришвина

  • Время приготовления

    30 мин

  • Калорийность

    69 ккал/100 г

  • Вес

    520 г

  • Количество порций

    2

Салат балканский
Салат балканский

15 • 125 ккал/100 г

Польза витаминов и микроэлементов.

12271
Салат с кабачком, черри и моцареллой
Салат с кабачком, черри и моцареллой

30 • 103 ккал/100 г

Легкий салат из чуть припущенного кабачка, томатов черри и сыра моцареллы.

15524
Фаршированные овощи
29.05.2021
Овощи
Фаршированные овощи

60 мин. • 123 ккал/100 г

Кто-то в семье не любит кабачки, но обожает баклажаны.

9809