Морковный салат с кинзой и чесноком
Салаты
605
Ингредиенты для этого салата очень простые, а блюдо получается пикантное и очень полезное. Особенно хорошо готовить такой салат осенью, когда морковь молодая и сладкая. Но и в любое другое время года лучше и полезней кушать ее в свежем виде.
Ингредиенты
- Морковь 70 г
- Кинза 2 г
- Чеснок 1 г
- Йогурт классический 40 г
Процесс приготовления
-
Кинзу в салате можно заменить свежим базиликом и мятой
-
Морковь очищаем, моем и натираем на крупной терке
-
Мелко нарезаем зелень кинзы. Измельчаем чеснок
-
Перемешайте морковь с йогуртовой заправкой, чесноком и нарезанной кинзой.
-
Листья кинзы послужат и для украшения салата
-
10 мин мин
-
62 ккал/100 г
-
100 г
-
1
Шпинат с луком пореем, тушенный в сливках
35 • 110 ккал/100 г
Когда-то шпинат был нам больше известен из зарубежных фильмов и мультфильмов.
2377
