Логотип

Здоровое питание

Проект Роспотребнадзора

Морс из облепихи с лемонграссом

Морс из облепихи с лемонграссом

Напитки Фрукты Витамины
855
Морс из облепихи с лемонграссом

Облепиху иногда называют ягодой от всех болезней. И если есть в этом преувеличение, то совсем небольшое. Ведь облепиха, выражаясь медицинским языком, проявляет антиоксидантное, противовоспалительное, противоопухолевое, антистрессовое, антитромбозное, адаптогенное, нейропротективное, антибактериальное, цитопротективное, иммуностимулирующее свойства.

Ингредиенты

  • Облепиха 100 г
  • Вода 400 г
  • Сахар 20 г
  • Лемонграсс 30 г
  • Мёд 1 ст. л.

Процесс приготовления

  1. Морс из облепихи можно готовить круглый год, используя либо свежие, либо свежемороженые ягоды.

    Морс из облепихи с лемонграссом 1
  2. Начнем с того, что «побьем» лемонграсс специальным кулинарным молотком. Благодаря этому, трава лучше раскроет аромат и вкус.

    Морс из облепихи с лемонграссом 2
  3. Заливаем кипятком лимонную траву, как ещё называют лемонграсс, и даем настояться.

    Морс из облепихи с лемонграссом 3
  4. В это время разомнем толкушкой ягоды облепихи, чтоб они тоже раскрыли свои ароматы и витамины.

    Морс из облепихи с лемонграссом 4
  5. Заливаем облепиху настойкой лемонграсса и опять немного настаиваем.

    Морс из облепихи с лемонграссом 5
  6. Слегка остывший напиток процеживаем через сито или марлю.

    Морс из облепихи с лемонграссом 6
  7. Последний полезный штрих – в остывший морс добавляем столовую ложку меда и хорошо размешиваем. Всё солнечный напиток готов.

    Морс из облепихи с лемонграссом 7
  • Время приготовления

    15 мин

  • Калорийность

    93 ккал/100 г

  • Вес

    200 г

  • Количество порций

    1

Салат балканский
Салат балканский

15 • 125 ккал/100 г

Польза витаминов и микроэлементов.

10766
Салат с кабачком, черри и моцареллой
Салат с кабачком, черри и моцареллой

30 • 103 ккал/100 г

Легкий салат из чуть припущенного кабачка, томатов черри и сыра моцареллы.

13379
Фаршированные овощи
29.05.2021
Овощи
Фаршированные овощи

60 мин. • 123 ккал/100 г

Кто-то в семье не любит кабачки, но обожает баклажаны.

8297