Морс из ягод с имбирем и куркумой
Напитки
1032
Для профилактики простуд в зимнее время я своим домашним делаю витаминные морсы. В один из рецептов добавляю имбирь и куркуму. Вот что получается
Ингредиенты
- Замороженные ягоды 160 г
- Вода ½ л
- Имбирь 1 кусок
- Куркума 1 ч. л.
- Мед 2 ст. л.
Процесс приготовления
-
Натереть имбирь на мелкой терке.
-
Ягоды, залить все крутым кипятком. Добавить мед. За счет того, что ягоды были холодными, кипяток моментально остывает. Поэтому мед не потеряет своих свойств.
-
Добавить куркуму и интенсивно взбить.
-
15 мин
-
41 ккал/100 г
-
500 г
-
2
Салат из сладких перцев
15 • 142 ккал/100 г
Кроме того, что это очень легкий салатик, так он еще богат витаминами и другими полезными веществами.
500
