Напиток для укрепления иммунитета

Напитки Еда для иммунитета Блюдо от звезды Витамины

3266

Рецепт от звезды

В сезон гриппа и простуд очень важно ухаживать за своим иммунитетом. Писатель Олег Рой поделился рецептом полезного напитка с имбирем, который поможет активизировать защитные силы организма.

Ингредиенты

Лимон 1 шт.
Яблоко 1 шт.
Мед 1 ч.л.
Имбирь 25 г
Вода 1 л
Мята или тархун 1 веточка

Процесс приготовления

Лимон и яблоко режем дольками, добавляем их в воду, в которой предварительно растворяем мед.
Чистим имбирный корень, трем на крупной терке или мелко-мелко нарезаем, также добавляем в воду.
Тархун или мяту НЕ режем, а разрываем листики руками, также добавляем в наш «жидкий иммуностимулятор».
Оставляем все это на ночь (настояться).