Логотип

Здоровое питание

Проект Роспотребнадзора

Напиток для укрепления иммунитета

Напиток для укрепления иммунитета

Напитки Еда для иммунитета Блюдо от звезды Витамины
3352
Напиток для укрепления иммунитета
Рецепт от звезды

В сезон гриппа и простуд очень важно ухаживать за своим иммунитетом. Писатель Олег Рой поделился рецептом полезного напитка с имбирем, который поможет активизировать защитные силы организма.

Ингредиенты

  • Лимон 1 шт.
  • Яблоко 1 шт.
  • Мед 1 ч.л.
  • Имбирь 25 г
  • Вода 1 л
  • Мята или тархун 1 веточка

Процесс приготовления

  1. Лимон и яблоко режем дольками, добавляем их в воду, в которой предварительно растворяем мед.

    Имбирь1
  2. Чистим имбирный корень, трем на крупной терке или мелко-мелко нарезаем, также добавляем в воду.

    Имбирь2
  3. Тархун или мяту НЕ режем, а разрываем листики руками, также добавляем в наш «жидкий иммуностимулятор».

    Имбирь3
  4. Оставляем все это на ночь (настояться).

    Имбирь4
  • Время приготовления

    20 мин

  • Калорийность

    52 ккал/100 г

  • Вес

    1000 г

  • Количество порций

    4

Куриный суп с кабачком
Куриный суп с кабачком

60 • 35 ккал/100 г

Существует много вариаций этого супа. Объединяет их то, что суп готовится из доступных продуктов, а результат получается превосходный.

153