Логотип

Здоровое питание

Проект Роспотребнадзора

Напиток для укрепления иммунитета

Напиток для укрепления иммунитета

Напитки Еда для иммунитета Блюдо от звезды Витамины
5953
Напиток для укрепления иммунитета
Рецепт от звезды

В сезон гриппа и простуд очень важно ухаживать за своим иммунитетом. Писатель Олег Рой поделился рецептом полезного напитка с имбирем, который поможет активизировать защитные силы организма.

Ингредиенты

  • Лимон 1 шт.
  • Яблоко 1 шт.
  • Мед 1 ч.л.
  • Имбирь 25 г
  • Вода 1 л
  • Мята или тархун 1 веточка

Процесс приготовления

  1. Лимон и яблоко режем дольками, добавляем их в воду, в которой предварительно растворяем мед.

    Имбирь1
  2. Чистим имбирный корень, трем на крупной терке или мелко-мелко нарезаем, также добавляем в воду.

    Имбирь2
  3. Тархун или мяту НЕ режем, а разрываем листики руками, также добавляем в наш «жидкий иммуностимулятор».

    Имбирь3
  4. Оставляем все это на ночь (настояться).

    Имбирь4
  • Время приготовления

    20 мин

  • Калорийность

    52 ккал/100 г

  • Вес

    1000 г

  • Количество порций

    4

Батат печеный с грибами
Батат печеный с грибами

50 • 73 ккал/100 г

Это очень простое и вкусное блюдо.

7850
Тунец с яйцом
Тунец с яйцом

30 • 170 ккал/100 г

В мясе тунца содержится много Омега-3 жирных кислот, которые принимают активное участие в работе головного мозга.

3789
Банановые сырники
Банановые сырники

25 • 362 ккал/100 г

Банановые сырники - это такое лакомство, которое понравится как взрослым, так и детям.

13640