Огуречный напиток с яблоком и мятой
Даже ребенку ясно, что такой напиток - кладовая витаминов и микроэлементов.. А еще это идеальное средство, чтобы заглушить голод, утолить жажду, взбодриться, почувствовать прилив энергии.
Ингредиенты
- Огурец 160 г
- Яблоко 120 г
- Мята 5 г
- Вода 200 г
- Лимонный сок 50 г
Процесс приготовления
-
Огурец, яблоко, лимон и мяту промоем под проточной водой
-
Яблоко очистим от кожуры
-
Огурец режем на крупные кубики.. Кладем вместе с яблоком в блендер и взбиваем.
-
Протираем получившуюся мякоть через сито и разбавляем водой примерно 1:1.
-
Добавляем лимонный сок, смешиваем, украшаем веточкой мяты. Пьем маленькими глотками. получая максимальное удовольствие
-
-
10 мин
-
35 ккал/100 г
-
200 г
30 • 103 ккал/100 г
Легкий салат из чуть припущенного кабачка, томатов черри и сыра моцареллы.
60 мин. • 123 ккал/100 г
Кто-то в семье не любит кабачки, но обожает баклажаны.